南京骨质疏松去哪里治疗?
南京骨质疏松去哪里治疗？骨质疏松是老年人老年化的疾病，也是老年疾病的典型代表，大家不要觉得骨质疏松太常见就不去重视，因为它的并发症还是很严重的，对于老年人来说更是无法承受的，那么有哪些方法是能够预防骨质疏松呢？下面我们就来详细_一下，希望对朋友们会有些帮助。
预防骨质疏松需要注意个人的饮食，合理性的营养，能够为人体提供必需的能量，同时还能够有效地延缓病情进一步的发展，在日常生活中需要补充一些钙质，钙质是骨骼维持长度所必须要的营养素，同时还能够有利于骨基质的合成，所以在日常生活中需要多摄入一些鱼虾，海产品还有绿色蔬菜等等，同时还需要多摄入一些维生素，这样能够有效的防治骨质疏松。
防止骨质疏松老年朋友们也需要注意个人的生活护理工作，由于老年人的骨骼较为脆弱，一个磕磕碰碰可能就会造成骨折了，所以要预防骨质疏松，一定要预防跌倒，在日常生活中尤其要特别重视，可以适当的参加一些体育运动，但是也要注意量，要选择在光线充足的时段进行运动，应该要选择舒服的环境，不可以剧烈运动，避免受到冲撞而形成其她的一些并发症。
老年人预防骨质疏松需要一定的方法，我们上面的_只是一小部分，大家可以自己再去多了解与喜爱，希望大家每天都坚持有规律的锻炼，这对我们的骨头有很好的作用，也要多晒晒太阳，都是有好处的。
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美就阿富汗战争撒谎误导公众 华春莹:美是世界和平稳定的最大威胁
海外网12月11日电 据“外交部发言人办公室”消息，在12月11日外交部例行记者会上，有记者问：近日，《华盛顿邮报》发表题为《关于战争的真相》报道，指出阿富汗战争18年来，美国高官不断撒谎误导公众。报道称，美政府“可悲地”对敌人是谁一无所知。这场共造成2400名美军丧生、花费近1万亿美元的美国史上最长战争实际造成了成千上万的人被“不必要地”杀害。此外，根据联合国统计数据，2018年，有3804名阿富汗平民在战争中丧生。今年头10个月，美军空袭已造成579名平民丧生。发言人对此有何评论？华春莹：你提到的这篇报道其实是对美方长期以来自诩人权和道德卫士的一记响亮耳光，而且恐怕也只是美方此类问题的冰山一角。大家都还记得，当年美国以所谓伊拉克藏匿大规模杀伤性武器为由，对伊拉克发动了军事打击，造成了数十万百姓伤亡，100多万人无家可归。多年后美方才承认情报有误，所谓的伊拉克藏匿杀伤性武器的证据不过是一小袋白色的洗衣粉。美国以叙利亚政府对人民使用化学武器为由对叙利亚屡屡发动空袭，导致成千上万无辜生命伤亡和流离失所。但美方所谓叙利亚政府使用化武的证据后来被证明不过是“白头盔”组织自编自导自演的摆拍视频而已。可悲的是，美方显然没有从中汲取什么教训，仍然以“莫须有”的罪名到处发动攻击，悲剧仍然在延续。这样的一个美国已经成为当今世界和平安全与稳定的最大威胁。当前世界正处于关键的十字路口，国际正义不能失去。我们希望美方深刻反思，把规则和秩序还给世界，把和平与安宁还给世界。 责编：周璇、袁如霞
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